| ДАЙДЖЕСТ: |
Вейпинг часто подаётся как более безопасная альтернатива курению, но всё больше исследований говорят об обратном. Хотя в электронных сигаретах отсутствует смола и некоторые вредные побочные продукты горения табака, они всё же содержат никотин и целый ряд химических веществ, способных нанести вред легким. В беседе с ИА RuNews24.ru врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рассказал, могут ли лёгкие восстановиться после вейпинга.
"Хорошая новость: лёгкие действительно начинают восстанавливаться, как только человек перестает использовать вейп. Хотя после длительного или интенсивного курения они, возможно, не вернутся к полностью здоровому состоянию, если им был нанесен существенный вред. Тем не менее показано, что после отказа от любых способов курения естественные механизмы восстановления организма активируются уже через несколько недель", - отметил собеесдник издания.
Однако степень восстановления зависит от нескольких факторов, подчеркнул эксперт. Это продолжительности и интенсивности вейпинга, возраст человека и его общее состояние здоровья, а также наличие хронических заболеваний лёгких, например, астмы или хронической обструктивной болезни легких.
Но как восстановить здоровое дыхание? Марат Фаррахов полчеркнул, что полный отказ от вейпа - это первый и самый важный шаг.
"Употребляйте больше жидкости. Это помогает разжижать слизь и очищать дыхательные пути. Аэробные упражнения (ходьба, плавание, езда на велосипеде) улучшают работу легких, сердца и мышц грудной клетки. Техники, такие как диафрагмальное дыхание и дыхание через сжатые губы, укрепляют дыхательные мышцы и облегчают симптомы. Избегайте загрязнителей. Дым, пыль и агрессивные химические вещества могут раздражать легкие и замедлять восстановление. Однако если сохраняются кашель, хрипы или боль в груди — это повод пройти обследование. В некоторых случаях может потребоваться легочная реабилитация", - резюмировал врач-терапевт.
 |
АРМЕНИЯ. Ильхам Алиев тепло пообщался с Николом Пашиняном на полях саммита СНГ
АРМЕНИЯ. Страны ЕАЭС выработают общие подходы в регулировании цифровых рынков
КАЛМЫКИЯ. От Калмыкии до Индии: российский монах получил высшую степень буддийской учености
АСТРАХАНЬ. Гидроузлы Астраханской области готовятся к эксплуатации в зимний период
Азербайджан и страны Центральной Азии проведут военные учения
