Врач-токсиколог объясняет, почему на лице появляются отеки и как с ними бороться

Существует множество факторов, способствующих появлению отеков. Одним из них является образ жизни. Например, поздний отход ко сну или употребление обильного количества соленых, копченых или острых блюд перед сном могут спровоцировать утреннюю отечность.

В некоторых случаях причина отеков может быть более серьезной и связана с заболеваниями почек, печени, щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы, сообщил врач Южному Федеральному. Особенно стоит насторожиться, если отеки не исчезают в течение дня и сопровождаются такими симптомами, как слабость или отдышка. В таких ситуациях необходимо незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и исключения скрытых заболеваний. 

Если вы заметили отеки на лице, первым делом стоит пересмотреть свой образ жизни. Профилактические меры помогут избежать этой проблемы. Рекомендуется ограничить потребление жидкости и тяжелой пищи вечером. Также следует сократить количество соли в рационе, особенно избегая продуктов с высоким содержанием скрытой соли — колбас, консервов и фастфуда. В течение дня важно пить достаточное количество чистой воды и включать в меню овощи и продукты, богатые калием и магнием — они способствуют выведению лишней жидкости из организма. 

Не менее важна физическая активность: даже легкая вечерняя прогулка улучшает кровообращение и лимфоток, что снижает риск появления отеков. Утром полезно делать легкий массаж лица или использовать прохладный компресс. Умывание холодной водой и применение патчей также могут дать положительный эффект при регулярном использовании. Однако следует помнить: эти меры лишь временно облегчают симптомы.

При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к профессионалам и избегайте самолечения! 

Напомним, ранее врач назвала причины появления отеков. Тем временем косметолог поделилась, как быстро убрать отеки после майских праздников.

checheninfo.ru