Ученые из США рассказали о пользе креатинина для работы мозга

Ученые из Техасского университета A&M рассказали о влиянии креатинина на здоровье человека. Проанализировав результаты ранее опубликованных 685 научных работ, исследователи пришли к выводу, что средство не только укрепляет мышцы, но и улучшает работу мозга и предотвращает возрастные изменения.

Как говорится в Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN), креатинин имеет свойство накапливаться в мышцах. Он участвует в формировании ключевого источника энергии, поэтому важен при физическом и метаболическом стрессе. Поэтому добавки с этим веществом принимают спортсмены, жалеющие улучшить свои физические показатели.

Однако последнее исследование ученых из Техаса показало, что вещество также снижает риск судорог, улучшая  водный баланс в клетках, способствует их защите и общему укреплению здоровья.

Особенно полезен креатинин пожилым людям, так как предотвращает снижение мышечной массы и когнитивных функций.

Ранее ученые выяснили, чем дышали люди в ХХ веке. Также стало известно о старой находке, пересмотрев которую, современные ученые открыли новый вид динозавров.

checheninfo.ru