Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
«Когда мы падаем в "депрессивную яму", вылезать из неё с помощью спорта бесполезно», — отметила она.
Человек, который пытается следовать советам окружающих и заняться спортом, часто сталкивается с тем, что у него нет ни сил, ни энергии. Это приводит к чувству вины за свою «лень», что лишь углубляет депрессивное состояние.
Сальникова объяснила в интервью для «Радио 1», что это состояние можно назвать «двойным дном»: к самой депрессии добавляется чувство вины за то, что человек не может справиться с ситуацией. Она подчеркнула важность бережного отношения к себе в такие моменты.
«Важно отнестись к этому как к болезненному состоянию. Наша психика сейчас болеет. Когда мы ей поможем, позаботимся о ней, а не будем постоянно долбить и пилить себя "нужно идти бегать", — тогда можно выходить на ровное состояние и потихонечку внедрять привычки», — добавила психолог.
Ранее глава Сбербанка дал совет, как справиться с тревожностью в эпоху неопределенности.
 |
АРМЕНИЯ. Комитет кадастра Армении запретил застраивать Севан
АРМЕНИЯ. Клубы стран Южного Кавказа провели первые матчи во 2-м раунде квалификации Лиги Конференций
АРМЕНИЯ. В Армении создадут условия для перевозчиков экспортной продукции
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области зафиксировали резкий всплеск опасных форм энтеровируса
АРМЕНИЯ. Новые меры безопасности предпримут на Армянской АЭС
