ДАЙДЖЕСТ: |
ВОЛГОГРАД. Ежедневное повторение этих несложных действий хотя бы в течение минуты позволит почувствовать положительные изменения в организме.
Чистка языка
Здесь скапливаются бактерии, которые способны вызывать неприятный запах изо рта, пишет «Волгоградская правда.ру». Чтобы освежить дыхание, стоит два раза в день чистить язык. Это можно делать как с помощью зубной щетки, так и специального инструмента.
Чихать в локоть
Эта привычка пришла к нам во время пандемии, и о ней не стоит забывать и в дальнейшем. Главное не чихать в ладони, если с собой нет носового платка.
Вода с добавками
Обычную воду можно сделать вкуснее и полезнее, добавив туда несколько кусочков цитрусов, например, лимона или апельсина, а также ягоды, мяту, огурец или киви. Важно помнить и о соблюдении питьевого режима в целом.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Высокая оценка личности: Баринов подчеркнул значимость Апты Алаудинова в общественной работе
МИД РФ: Стамбул остается переговорной площадкой России и Украины