ДАЙДЖЕСТ: |
Специалисты из университета Скрэнтона доказали, что дважды включая в ежедневный рацион красный картофель, человек сможет нормализовать уровень кровяного давления.
Те, кто два раза в день ел небольшие порции картофеля, заметили снижение давления на 4%, при том, что их вес не увеличился.
Американские ученые провели эксперимент, который бы опровергал или доказывал эффект от потребления картофеля.
Выяснилось, что 6-8 картофелин в день способны сократить риск появления гипертонии на 4%. Все добровольцы имели избыточный вес и страдали от повышенного артериального давления. Испытуемые были разделены на две группы. Первые в течение месяца питались красным картофелем, а вторые — обходились без него.
Итоги оказались следующими: среднее давление упало на четыре процента, систолическое на три с половиной процента. В то же время, никто из добровольцев не набрал лишних килограммов. Медики во время исследования следили за показателями организма респондентов. Также, по словам специалистов, несмотря на то, что данный показатель (3-4%) выглядит незначительным, его вполне достаточно для потенциального сокращения риска развития ряда сердечных заболеваний. Однако напоминают, что лучше всего любой картофель готовить так: варить неочищенным от кожуры.
![]() |
ГРУЗИЯ. Как передвигаться по Грузии на поездах: маршруты, цены, как купить билет
АЗЕРБАЙДЖАН. Соглашение Азербайджана и Турции утвердил Ильхам Алиев
ГРУЗИЯ. В чём секрет успеха Грузии? | Алексей Наумов. Разбор
В России стартовала Международная гуманитарная премия «Совесть»
АРМЕНИЯ. Магдалена Гроно назначена спецпредставителем ЕС по Южному Кавказу
С. ОСЕТИЯ. Чемпион мира по дзюдо И. Тасоев посланием на французском оставил Ринеру