ДАЙДЖЕСТ: |
Специалисты из университета Скрэнтона доказали, что дважды включая в ежедневный рацион красный картофель, человек сможет нормализовать уровень кровяного давления.
Те, кто два раза в день ел небольшие порции картофеля, заметили снижение давления на 4%, при том, что их вес не увеличился.
Американские ученые провели эксперимент, который бы опровергал или доказывал эффект от потребления картофеля.
Выяснилось, что 6-8 картофелин в день способны сократить риск появления гипертонии на 4%. Все добровольцы имели избыточный вес и страдали от повышенного артериального давления. Испытуемые были разделены на две группы. Первые в течение месяца питались красным картофелем, а вторые — обходились без него.
Итоги оказались следующими: среднее давление упало на четыре процента, систолическое на три с половиной процента. В то же время, никто из добровольцев не набрал лишних килограммов. Медики во время исследования следили за показателями организма респондентов. Также, по словам специалистов, несмотря на то, что данный показатель (3-4%) выглядит незначительным, его вполне достаточно для потенциального сокращения риска развития ряда сердечных заболеваний. Однако напоминают, что лучше всего любой картофель готовить так: варить неочищенным от кожуры.
![]() |
КРАСНОДАР. Краснодар попал в рейтинг городов России, где проще всего обходиться без машины
ЧЕЧНЯ. Чеченский театр впервые ставит «Гамлета» — и делает это по-королевски
Владимир Путин летит в Таджикистан с государственным визитом
ИНГУШЕТИЯ. В горах Ингушетии археологи нашли родовые захоронения, охватывающие тысячелетний период
ЧЕЧНЯ. Военный комиссар ЧР: Осенью в ЧР призовут 700 человек — без связи со спецоперацией
РОСТОВ. Рыба стала причиной ботулизма у жителя Ростовской области
РОСТОВ. От тяжелых ожогов и ампутации — к шансам на выздоровление: история подростка из Ростова