Ежедневная ходьба снижает риск развития деменции

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

17-10-2022Просмотров: 700Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Ежедневная ходьба снижает риск развития деменции

В исследовании приняли участие 78,4 тысячи человек в возрасте 40-79 лет. В течение семи лет эксперты наблюдали за их здоровьем и образом жизни. Добровольцы носили акселерометры, которые позволяли отслеживать количество шагов в день.

В результате выяснилось, что всего 9,8 тысячи шагов в день могут снизить риск развития деменции в пожилом возрасте в два раза. А 3,8 тысячи шагов снижает риск развития слабоумия на 25%.

По словам исследователей, данный эффект связан с тем, что ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

checheninfo.ru