ДАЙДЖЕСТ: |
Так, согласно научной работе Боря дель Посо Крус из Центра активного и здорового долголетия Южно-Датского университета в городе Оденсе, если проделать 9800 шагах в день быстрым шагом, риск развития в старости деменции снижается на 40%, а 3800 шагов в день снижают этот риск на 25%.
При этом важно соблюдать нужный темп и проделывать 80 шагов в минуту. Если придерживаться этого правила, существенно снижается риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и нейродегенеративных заболеваний, говорит автор эксперимента.
Добавим, утверждение доктора основано на исследовании данных 78 500 британских пациентов, наблюдение за которыми шло на протяжении семи лет.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. ОИС призвала Ереван подписать мир с Баку и вернуть западных азербайджанцев
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан глубоко обеспокоен эскалацией вокруг ударов США по Ирану
АЗЕРБАЙДЖАН. МИД Азербайджана осудил обострение ситуации в Иране
КРАСНОДАР. Руководитель кубанского парламента посетил Краснодарский торгово-экономический колледж
РОСТОВ. Климатолог Иошпа предрек Ростовской области пекло выше +30 градусов
АЗЕРБАЙДЖАН. Западные азербайджанцы поблагодарили ОИС за поддержку
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии зафиксировали настоящий туристический бум
ЧЕЧНЯ. Чечня в топ-10 регионов России с лучшим инвестиционным климатом