| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, у дневной сонливости может быть несколько причин, в числе которых неполноценный ночной сон, плотное питание вечером, недостаток витаминов и гипоксия из-за недостаточного проветривания помещения.
Для борьбы с дневной сонливостью врач порекомендовал оценить время, которое выделяется на сон, а также перестроить распорядок дня, чтобы для отдыха было выделено достаточное количество времени.
При этом если сонливость сохраняется более трех недель, то стоит проконсультироваться с врачом общей практики. Если серьезных патологий или заболеваний не выявлено, то необходимо отказаться от употребления алкоголя, кофе и чая перед сном.
 |
СЕВАСТОПОЛЬ. ВСУ предприняли две попытки атаковать Севастополь в ночь на 28 января
Российская фармкомпания "Промомед" будет работать в Узбекистане
Китай активизировал новый транспортный коридор в Среднюю Азию
Патрульный самолет США провел разведку над районом учений КСИР в Ормузском проливе
Зеленский заявил, что США отказались разрешить производство ракет системы Patriot в Европе
