| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, у дневной сонливости может быть несколько причин, в числе которых неполноценный ночной сон, плотное питание вечером, недостаток витаминов и гипоксия из-за недостаточного проветривания помещения.
Для борьбы с дневной сонливостью врач порекомендовал оценить время, которое выделяется на сон, а также перестроить распорядок дня, чтобы для отдыха было выделено достаточное количество времени.
При этом если сонливость сохраняется более трех недель, то стоит проконсультироваться с врачом общей практики. Если серьезных патологий или заболеваний не выявлено, то необходимо отказаться от употребления алкоголя, кофе и чая перед сном.
 |
ВОЛГОГРАД. Бочаров сообщил о массированной атаке БПЛА на Волгоградскую область
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области произошла утечка нефтепродуктов
С. ОСЕТИЯ. Во Владикавказе реализуют проект по строительству современного дома-интерната для пожилых
АРМЕНИЯ. Внешняя политика Армении впервые соответствует мировой – Пашинян
ЕС готовит 19-й пакет санкций против России: как Евросоюз планирует давить на Москву
