ДАЙДЖЕСТ: |
Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни. О негативных последствиях привычки спать днем предупредила нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб в интервью Newsweek.
Роршайб назвала послеобеденный сон продолжительностью более 30 минут возможным признаком опасных заболеваний. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности отдыхать днем.
«Люди, которым нужен длительный сон, как правило, довольно утомлены и вялы в течение дня и, следовательно, с большей вероятностью ведут малоподвижный образ жизни», — приводит слова нейробиолога "Лента.ру".
Роршайб добавила, что дневной сон сбивает естественные ритмы, что может спровоцировать долгое засыпание и бессонницу, а также проблемы со здоровьем и сокращение продолжительности жизни. В частности, по ее словам, это приводит к росту заболеваемости диабетом, раком, ожирением, сердечно-сосудистым и нейродегенеративным заболеваниям и гормональным проблемам.
![]() |
Отдых в Казахстане: 11 лучших вариантов для ценителей природы и культуры
СЕВАСТОПОЛЬ. Крым и Севастополь стали аутсайдерами ипотечного рейтинга
СЕВАСТОПОЛЬ. Центробанк: прохладная погода в июне снизила турпоток и траты жителей Севастополя
АБХАЗИЯ. Спасатели вытащили россиян из водной ловушки в Абхазии
АБХАЗИЯ. Россия поможет Абхазии со строительством медицинского кластера
ГРУЗИЯ. Грузия проведет ремонт тоннелей главной автомагистрали страны
ЧЕЧНЯ. В Чечне закрыли медресе после кадров с избиением ученика палкой
РОСТОВ. Падение беспилотника парализовало движение поездов на юге России
ЧЕЧНЯ. Школьник из Грозного покорил международный конкурс о любви к Родине!