Частота купания в ванне влияет на риск возникновения заболеваний

Выяснилось, что принятие ванны это не только приятно, но и полезно.

Токийские ученые наблюдали за несколькими тысячами пожилых людей в течение 3 лет. Принимавшие ванну ежедневно имели на 29% ниже рисков возникновения проблем со здоровьем, нежели те, кто делал это реже.

Принятие ванны уменьшает риск опасности инсульта и инфаркта. Дело в том, что теплая вода расширяет сосуды, снимает усталость, а также увеличивает скорость метаболизма и укрепляет иммунитет.

Если погрузиться в ванну до уровня плеч, то будет снижаться нагрузка на кости и мышцы и станут меньше отёки.

Специалисты советуют принимать ванну в течение 10 минут при температуре воды около 40 градусов.

checheninfo.ru