| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Татьяны Степановой, в случае, если человек испытывает стресс долгое время, необходимо обращаться к специалисту для подбора индивидуального плана лечения и назначения лекарственных препаратов. Она отметила, что самолечение может быть опасно неправильным подбором лекарств или дозировки, что в свою очередь может привести к привыканию или синдрому отмены.
Однако в некоторых случаях человек в силах справиться со стрессом. Положительный эффект имеют дыхательные практики, занятия йогой, медитации, прослушивание музыки и расслабляющие ванны. Также со стрессом помогают бороться разговоры с близкими и ограничение от негативной информации.
 |
АЭС в Узбекистане будут строить три тысячи специалистов Росатома
АЗЕРБАЙДЖАН. Численность населения Карабаха и Восточного Зангезура почти достигла 62 тысяч человек
Президенты Азербайджана и Узбекистана встретились в Ташкенте
АЗЕРБАЙДЖАН. После мирного соглашения между Баку и Ереваном нужно смотреть вперед – Папуашвили
АЗЕРБАЙДЖАН. Население Азербайджана выросло на 30 тыс человек в этом году
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии собираются побить мировой рекорд гиревого спорта — иеромонах Серафим на вершине
