| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Татьяны Степановой, в случае, если человек испытывает стресс долгое время, необходимо обращаться к специалисту для подбора индивидуального плана лечения и назначения лекарственных препаратов. Она отметила, что самолечение может быть опасно неправильным подбором лекарств или дозировки, что в свою очередь может привести к привыканию или синдрому отмены.
Однако в некоторых случаях человек в силах справиться со стрессом. Положительный эффект имеют дыхательные практики, занятия йогой, медитации, прослушивание музыки и расслабляющие ванны. Также со стрессом помогают бороться разговоры с близкими и ограничение от негативной информации.
 |
Азербайджан и Узбекистан: превентивная дипломатия как новая повестка Движения неприсоединения
Собственную ракету-носитель собирается разработать к 2030 году Казахстан
Сбер охватил безналичной оплатой общественный транспорт в 67 городах Юга России и СКФО
Грипп превысил эпидпорог в 26 регионах России — Роспотребнадзор
ЧЕЧНЯ. В Чечне введены в эксплуатацию две новые дамбы для защиты от наводнений
РОСТОВ. Рост цен на проезд в Ростове: новые тарифы с 25 декабря
