ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, для восстановления энергии организму необходим полноценный сон и сбалансированное питание. Врач посоветовал не отказываться от продуктов только потому, что это модно или того требует диета, так как это может лишить организм необходимых для него нутриентов. Важным Владимир Бондаренко также считает соблюдение питьевого режима.
Кроме того, переутомления избежать поможет положительный настрой и борьба со стрессом. По словам специалиста, если человек наполнен положительными эмоциями, то он меньше устает, в то время как негатив «похищает» энергию.
![]() |
СЕВАСТОПОЛЬ. Скандал вместо перемирия: Зеленский назвал предложение России "идиотизмом"
КРАСНОДАР. Скандал в школе: преподавательницу осудили за взятки в Тихорецке
АРМЕНИЯ. Пашинян отправил в отставку начальника полиции Армении
АРМЕНИЯ. Заместитель помощника госсекретаря США прибыла в Армению
АРМЕНИЯ. Открытие года "Культурной столицы СНГ" стартует в Лачине
КРЫМ. Крымский мост закрыт для машин: что происходит и как себя вести