| ДАЙДЖЕСТ: |

По словам специалиста, для восстановления энергии организму необходим полноценный сон и сбалансированное питание. Врач посоветовал не отказываться от продуктов только потому, что это модно или того требует диета, так как это может лишить организм необходимых для него нутриентов. Важным Владимир Бондаренко также считает соблюдение питьевого режима.
Кроме того, переутомления избежать поможет положительный настрой и борьба со стрессом. По словам специалиста, если человек наполнен положительными эмоциями, то он меньше устает, в то время как негатив «похищает» энергию.
![]() |
Компетенции российских железнодорожников помогли Армении сохранить преимущества — Галузин
МИД России: Вклад Армении в общий бюджет ЕАЭС составляет всего 1%
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев и Никол Пашинян встретились в Бишкеке
Путин изложит Пашиняну позицию России по поводу намерения Еревана присоединиться к ЕС — Песков
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия нарастила экспорт чая – в топ-3 покупателей вошел Азербайджан
АЗЕРБАЙДЖАН. В Азербайджане за неделю обнаружили почти 200 мин
АБХАЗИЯ. Абхазия будет привлекать российскую молодежь своей литературой
ГРУЗИЯ. Топ-5 грузинского экспорта в Россию заняли напитки и фрукты