| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, незначительный стресс, который испытывает человек, является адаптивной реакцией организма. В последствии такого воздействия повышаются защитно-приспособительные функции организма, что делает человека более устойчивым к воздействию внешней среды.
Однако специалист отметила, что в случае с непродуктивным стрессом для борьбы с ним необходимо прибегать методам психической саморегуляции, среди которых наиболее распространены методы контролируемого дыхания или дыхания по определенным схемам. При этом психиатр отметила, что вслучаях, если ситуация не улучшается и от воздействия стресса избавиться самостоятельно не удается, лучше обратиться за помощью к специалисту.
 |
РОСТОВ. Ростов решает проблему ливневок: новые сети переходят в муниципальную собственность
ЧЕЧНЯ. В Чечне стартовала реализация инициатив Года горных районов и МСП
ЧЕЧНЯ. Госавтоинспекция Чечни усилила профилактику нарушений ПДД в Грозном
ЧЕЧНЯ. Студенты-лидеры платформы MAX получили призы от Минобрнауки и VK
Путин подчеркнул необходимость укрепления роли ООН в мировых делах
