Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Запущенный стресс может привести к негативным последствиям, поскольку сказывается на здоровье всего организма. По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой многие, столкнувшись со стрессом, пытаются заглушить состояние алкоголем, чего делать ни в коем случае нельзя.
«Любой алкоголь наоборот - депрессант. После кратковременной выработки гормона радости в организме образуется вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина», - уточнила Лебедева.
Это приводит к тому, что члеовек теряет способность наслаждаться жизнью.
Чтобы справиться со стрессом, нужно научиться правильно дышать, чтобы мышцы «съели» гормон стресса. Поэтому врач рекомендует при стрессе 15-минутную ходьбу, танцы, бег, работу по дому.
Ранее Лебедева рассказала о продуктах, которые наносят вред здоровью, поэтому их стоит исключить из рациона.
 |
Путин завершил переговоры с Пашиняном и начал встречу с Мирзиеевым
ЧЕЧНЯ. Учёный-арабист, поэт-назманча, отец Абузара Айдамирова Абдулхаким Айдамиров
КЧР. В Черкесске спустя месяц все же завели дело на живодера, расправившегося с собакой топором
Общественный транспорт Дагестана украсили портретами ветеранов ВОВ
ДАГЕСТАН. Каякентский район принял участников автопробега "Россия — наш дом!
АДЫГЕЯ. Мэр Майкопа проверил ход строительства Центра культурного развития в Гавердовском
АДЫГЕЯ. В Адыгее спецучреждение оснастят системой видеоинформации
АСТРАХАНЬ. В Астраханском аэропорту отмечен рост пассажиропотока
АБХАЗИЯ. В Москве отметили 101 год со дня рождения Гейдара Алиева
РОСТОВ. Юные ростовчане стали участниками акции «Бессмертный полк»
АБХАЗИЯ. Российские медики начнут лечить туристов в Абхазии с конца мая
 |
 |
 |
