Врач Лебедева рассказала, как не навредить здоровью в праздники

Переедание в новогодние праздники может привести к негативным последствиям для здоровья. В первую очередь будет страдать ЖКТ, рассказала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

В результате нужные организму вещества не будут всасываться, что отразится на состоянии волос и ногтей, напомнила эксперт.

Кроме того, все токсины, попав в организм, отразятся на здоровье печени и почек, а это приводит к нарушению структуры органов и воспалениям.

Поэтому врач напомнила, что налегать на углеводы, объясняя это «праздниками», ни в коем случае нельзя.

Нужно быть осторожнее при употреблении фруктов, компотов, варенья, повидла, а также сухофруктов, рассказала Лебедева.

 Ранее диетолог рассказала, как справиться с перееданиями за новогодним столом, а технолог, как правильно готовить салаты.

checheninfo.ru