Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Для этого необходимо ложиться спать до 23:00 и вставать до 07:00. Кроме того, диетолог посоветовала есть на ужин пищу, богатую сложными углеводами. Это блюда их цельнозерновых круп, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи, фрукты, ягоды, бобовые.
Также в борьбе со стрессом поможет занятие спортом, но тренировки лучше проводить в первой половине дня, так как они сопровождаются выработкой кортизола. Для вечернего времени лучше подойдут йога, пилатес или растяжка, пишет «Лента.ру».
 |
Военные Турции и Узбекистана примут участие в учениях в Азербайджане
АДЫГЕЯ. Квадрат в Адыгее подешевел на 5,7% за год, но туристы платят по другим ценам
Лавров усомнился, что Армения вступит в ЕС раньше других многолетних кандидатов
РОСТОВ. Атака беспилотников привела к сбоям в подаче электричества в Ростове-на-Дону
В России запустили массовое производство первого серийного электромобиля «Атом»
ЧЕЧНЯ. Культурный взлет Грозного начала XX века. От студенческих постановок до народных театров
ДАГЕСТАН. 51 километр к красотам Дагестана: ремонтируют дороги к каньонам, Самурскому лесу и Балхару
РОСТОВ. Александр Бастрыкин взял под контроль дело об отравлении людей в Таганроге
