ДАЙДЖЕСТ: |
Психолог-психотерапевт Тамерлан Заников в беседе с «Радио 1» призвал обращать внимание на собственное состояние и задавать себе один важный вопрос каждый месяц, чтобы распознать необходимость профессиональной помощи.
Заников отметил, что человек, ведущий обычную жизнь, не всегда осознает, что происходит с ним и как это анализировать. Иногда бывает сложно определить симптомы, и человек просто оценивает свое состояние как хорошее или плохое. Однако он подчеркнул важность вопроса: «Хорошо мне или плохо?» как способ самоанализа.
Если человек понимает причину своего плохого самочувствия и способен самостоятельно справиться с ней, обращение к психологу может не потребоваться. Но если возникают трудности в понимании собственных эмоций и мыслей, это может быть сигналом о необходимости профессиональной поддержки.
Напомним, что ранее врач посоветовала продукты, богатые витамином D.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия и Азербайджан не имеют проблем в экономическом сотрудничестве - Оверчук
АБХАЗИЯ. В Сухуме в октябре приступят к обновлению набережной
АБХАЗИЯ. Спрос на туры в Абхазию вырос в этом году на 20-40%
ЧЕЧНЯ. От Дарго до истории: как чеченский кузнец стал легендой Кавказской войны
СЕВАСТОПОЛЬ. Федеральный проект помог привлечь в Севастополь почти 90 врачей и фельдшеров
ЧЕЧНЯ. Ликвидировано 50 вредных объектов: ЧР улучшает экологию по проекту «Чистая страна»
ЧЕЧНЯ. Ликвидировано 50 вредных объектов: ЧР улучшает экологию по проекту «Чистая страна»
Тренды современной косметологии в Рязани: технологии и мастерство в LE Clinic
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области утвердили тарифы на будущие платные парковки