ДАЙДЖЕСТ: |
Психолог-психотерапевт Тамерлан Заников в беседе с «Радио 1» призвал обращать внимание на собственное состояние и задавать себе один важный вопрос каждый месяц, чтобы распознать необходимость профессиональной помощи.
Заников отметил, что человек, ведущий обычную жизнь, не всегда осознает, что происходит с ним и как это анализировать. Иногда бывает сложно определить симптомы, и человек просто оценивает свое состояние как хорошее или плохое. Однако он подчеркнул важность вопроса: «Хорошо мне или плохо?» как способ самоанализа.
Если человек понимает причину своего плохого самочувствия и способен самостоятельно справиться с ней, обращение к психологу может не потребоваться. Но если возникают трудности в понимании собственных эмоций и мыслей, это может быть сигналом о необходимости профессиональной поддержки.
Напомним, что ранее врач посоветовала продукты, богатые витамином D.
![]() |
КРАСНОДАР. Туристы из Тюмени и Кемерово наказаны арестом за драку в Красной Поляне
ЧЕЧНЯ. Алаудинов ответил бойцу ММА Дивничу: «Ты штурмовик бассейна, как и он»
ЧЕЧНЯ. Новый проект Айшат Кадыровой взорвёт соцсети: женский центр, где мечты сбываются
КРАСНОДАР. Юрий Бурлачко открыл в краевом парламенте фотовыставку работ военных корреспондентов