Китайские ученые доказали, что менее целеустремленные люди позже ложатся спать

ДАЙДЖЕСТ:

Ученые из Юго-западного университета Цзяотун доказали, что менее люди целеустремленные и ориентированные на будущее люди ложатся спать позже и прокрастинируют перед сном.

В исследовании участвовали 3687 человек. Добровольцы в возрасте от 11 до 23 лет должны были ответить на вопросы о своих привычках, в том числе и о зависимости от гаджетов. Кроме этого они проходили различные психологические тесты.

Статья об эксперименте была опубликована в журнале The International Journal of Environmental Research and Public Health.

Выяснилось, что участники, которые были более организованы, уверены в том, что от их сегодняшних действий зависит будущее благополучие, демонстрировали более высокий уровень самоконтроля, не оттягивали время сна и не «залипали» в кровати с гаджетом.

Ранее сообщалось, что ученые выяснили, как способ укладывания спать влияет на характер ребенка.

Также мы рассказывали о выводах китайских ученых о том, как зависимость от гаджетов влияет на способность к креативу.

 

checheninfo.ru