ДАЙДЖЕСТ: |
Это средний показатель, составленный на анализе данных о продолжительности сна 52 миллиона записей от 30 тыс человек в 11 странах. Согласно им, во всех странах люди чаще ложатся спать в полночь, говорится в Scientific Reports.
Также исследование показало, что представители коллективистской культуры, по сравнению с индивидуалистической культурой, чаще ложатся спать с задержкой.
Общая продолжительность сна короче всего в Японии, где люди спят менее семи часов. Зато жители Финляндии спят в среднем по восемь часов.
Специалисты обнаружили, что увеличение ежедневной активности сокращает время, необходимое для засыпания и пробуждения, но в то же время люди, много занимающиеся спортом, не спят дольше.
Это говорит о том, что индивидуальные усилия по улучшению сна, например, физические упражнения, уравновешивают культурные влияния, но последствия также варьируются в зависимости от страны.
Ранее стало известно, что увеличение продолжительности жизни отражается на психике людей и их взаимоотношениях.
![]() |
ЧЕЧНЯ. В Грозном заработало отделение аллергологии и иммунологии
ЧЕЧНЯ. 1878. Сборник сведений о Терской области: Чечня - хлебный оазис
Суд в Уфе вынес приговор организатору интернет-магазина наркотиков
ЧЕЧНЯ. Арби Чужигаев — призёр федерального этапа «Педагог-психолог — 2025»
Водолацкий: Армения, Азербайджан и Грузия находятся в фокусе спецслужб Евросоюза
Марта Кос: Южный Кавказ претерпевает глубокую трансформацию после парафирования мирного договора
Путь в никуда: эксперт объяснил, что грозит России при суверенном интернете
Соревнования по художественной гимнастике завершились в рамках III Игр стран СНГ