ДАЙДЖЕСТ: |
Это средний показатель, составленный на анализе данных о продолжительности сна 52 миллиона записей от 30 тыс человек в 11 странах. Согласно им, во всех странах люди чаще ложатся спать в полночь, говорится в Scientific Reports.
Также исследование показало, что представители коллективистской культуры, по сравнению с индивидуалистической культурой, чаще ложатся спать с задержкой.
Общая продолжительность сна короче всего в Японии, где люди спят менее семи часов. Зато жители Финляндии спят в среднем по восемь часов.
Специалисты обнаружили, что увеличение ежедневной активности сокращает время, необходимое для засыпания и пробуждения, но в то же время люди, много занимающиеся спортом, не спят дольше.
Это говорит о том, что индивидуальные усилия по улучшению сна, например, физические упражнения, уравновешивают культурные влияния, но последствия также варьируются в зависимости от страны.
Ранее стало известно, что увеличение продолжительности жизни отражается на психике людей и их взаимоотношениях.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Росстат сообщил о стремительном росте производства техники, лекарств и электроники в России
ЧЕЧНЯ. В мае инфляция в Чечне снизилась и осталась ниже общероссийской
Россия согласовала с Казахстаном запуски ракет с "Байтерека"
ЧЕЧНЯ. За три месяца — 2 тысячи нарушений: теневая занятость теряет позиции в Чеченской Республике
ЧЕЧНЯ. За развитие городской среды: Главе ЧР вручили почетный знак «Кентавр» от архитекторов
АБХАЗИЯ. В Абхазии начнут водить экскурсии по заповеднику "Великий Питиунт"