ДАЙДЖЕСТ: |
Овощ содержит пробиотические бактерии, которые снижают симптомы тревоги и депрессии.Так, она обогащает микрофлору кишечника необходимыми бактериями. Капуста богата витамином С, который укрепляет иммунитет. Овощ также богат бета-каротином, натрием, магнием и калием
В статье говорится, что можно не принимать мультивитамины, если употреблять квашеную капусту.
Отмечается, что 100 грамм капусты содержат менее чем одну калорию.
В капусте содержится калий, который помогает снижать артериальное давление. Продукт также укрепляет сердце.
Кроме того, капуста содержит клетчатку и ферменты, которые расщепляют пищу. Овощ помогает поддерживать работу кишечника и снижает риск развития рака из-за наличия сульфорафана.
![]() |
ГРУЗИЯ. "Грузинская мечта" побеждает на выборах по всей Грузии
Азербайджанская сборная по бадминтону завоевала 7 медалей на III Играх СНГ
Турнир по стрельбе из лука в рамках III Игр стран СНГ завершился в Ханкенди
Десятый день III игр стран СНГ: пройдут соревнования в десяти видах спорта
III Игры стран СНГ организованы на очень высоком уровне – Алексей Свирин
ЧЕЧНЯ. В Грозном почтили память Ахмата-Хаджи Кадырова в День города