| ДАЙДЖЕСТ: |
Овощ содержит пробиотические бактерии, которые снижают симптомы тревоги и депрессии.Так, она обогащает микрофлору кишечника необходимыми бактериями. Капуста богата витамином С, который укрепляет иммунитет. Овощ также богат бета-каротином, натрием, магнием и калием
В статье говорится, что можно не принимать мультивитамины, если употреблять квашеную капусту.
Отмечается, что 100 грамм капусты содержат менее чем одну калорию.
В капусте содержится калий, который помогает снижать артериальное давление. Продукт также укрепляет сердце.
Кроме того, капуста содержит клетчатку и ферменты, которые расщепляют пищу. Овощ помогает поддерживать работу кишечника и снижает риск развития рака из-за наличия сульфорафана.
 |
ЧЕЧНЯ. В Чечне усилили мусоровывоз: «Оникс» получил 11 новых мусоровозов
Путин дал поручения по инфляции и росту экономики на 2026 год
ЧЕЧНЯ. Чечня — без единого лесного пожара: республика вошла в число самых стабильных регионов России
ЧЕЧНЯ. Александр Сахаров. Байсангур Беноевский: прорыв (Стихи)
Лидер Казахстана пообещал не менять госсистему в личных интересах
