| ДАЙДЖЕСТ: |

Овощ можно употреблять варёным или маринованным, добавлять в салаты. Свёклу полезно кушать детям, особенно осенью и зимой.
Красная свёкла содержит антиоксиданты, множество витаминов и минералов. Специалисты назвали овощ целебным кладезем.
Свёкла укрепляет иммунитет. Овощ богат витамином С. Он помогает бороться с инфекциями дыхательных путей.
Свёкла защищает от болезней сердца. В овоще содержится много антиоксидантов, которые снижают риск развития рака и защищают от сердечных заболеваний.
Употребление свёклы в пищу помогает бороться с повышенным артериальным давлением. В ней содержатся нитраты, которые расширяют кровеносные сосуды. Людям с гипертонией рекомендуется выпивать стакан свекольного сока в день. Но рекомендуется избегать чрезмерного употребления.
Свёкла содержит нитраты, которые помогают притоку крови к головному мозгу. С возрастом он замедляется и может возникнуть болезнь Альцгеймера.
Красная свёкла нормализует работу кишечника и предотвращает вздутие, запор, защищает от рака толстой кишки.
![]() |
АРМЕНИЯ. Минобороны Армении объяснило снижение расходов на армию
АРМЕНИЯ. Араик Арутюнян возглавит штаб правящей партии на парламентских выборах
Режим «Беспилотная опасность» и план «Ковер» в Пензенской области: что это значит и почему ввели
ГРУЗИЯ. Вероятность проведения боя между Топурией и Пимблеттом оценили в UFC
ГРУЗИЯ. Глава парламента Грузии упрекнул ЕС в трехнедельном молчании