| ДАЙДЖЕСТ: |
Так, по словам врача-терапевта Ольги Мининой, для начала нужно приучить себя к холоду, выходя на балкон в легкой одежде. Постепенно можно переходить к обтираниям снегом, а затем к контрастному душу. Когда организм привыкнет к таким нагрузкам, можно попробовать окунуться в прорубь, говорит врач.
Однако и в таком случае есть ограничения. Так, людям с хроническими заболеваниями в период обострения, а также в моменты, когда человек болен, моржевание не принесет пользы, а напротив, ухудшит состояние, подчеркивает Минина в разговоре с «Царьградом».
 |
ЧЕЧНЯ. 17-летний сын главы Чечни открыл спорткомплекс имени себя
Узбекистан развивает совместные проекты с Саудовской Аравией
Интерес россиян к новогодним поездкам в Ереван и Баку пропал
Лусине Арутюнова: Хотела бы записать дуэт с Игорем Сарухановым
Памятник 12 советским воинам, погибшим в 1942 году на Санчарском перевале, открыт в Абхазии
