| ДАЙДЖЕСТ: |

Новичкам эксперт посоветовал готовить свой организм к погружению в прорубь заблаговременно, принимая холодный душ.
Категорически нельзя купаться в проруби людям, у которых присутствуют заболевания в острой фазе, а также хроникам.
Также нельзя нырять в холодную воду в состоянии опьянения.
Машковский в беседе с URA.ru отметил, что для закаленного организма напротив купание в проруби может пойти только на пользу, поскольку этом случае происходит перезапуск организма.
Купаться в проруби нельзя в одиночку. Нужен кто-то, кто сможет помочь в случае необходимости оказать первую помощь или вызвать медиков.
Также врач советует после купания вытираться на сухо, надевать теплые вещи, и обязательно выпить горячего чая.
![]() |
В Казахстане сообщили о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан
ГРУЗИЯ. Саакашвили анонсировал "радикальные изменения" в своей партии
Расширение сотрудничества обсудили главы МИД Грузии и Кыргызстана
ЧЕЧНЯ. В Грозном презентовали второй том уникального сборника
Премьер Грузии совершит первый официальный визит в Кыргызстан
ЧЕЧНЯ. Район имени Путина: новый облик Грозного формируется на глазах
ЧЕЧНЯ. 22 года милосердия: Парламент Чечни наградил сотрудников Фонда Ахмата-Хаджи Кадырова