| ДАЙДЖЕСТ: |
До сих пор антидепреессанты и сеансы психотерапии остаются основными методами лечения депрессии. Спорт тоже входит в этот список, но не является главным методом, что, по мнению учёных, ошибочно.
Авторы исследования проанализировали данные более 130 пациентов с депрессивным расстройством и обнаружили, что физическая активность на протяжении нескольких недель помогла им значительно уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Наиболее действенными оказались высокоинтенсивные и при этом непродолжительные занятия спортом.
По оценке учёных, тренировки оказались примерно в полтора раза эффективнее традиционных методов борьбы с депрессией. Теперь они намерены предложить пересмотреть стратегии лечения этого заболевания.
 |
ЧЕЧНЯ. Абдулла Денилханов: от нефтяного завода до боёв с Деникиным
ВОЛГОГРАД. Волгоградская инициатива по трудоустройству ветеранов получила широкое признание
АЗЕРБАЙДЖАН. Итоги разминирования освобожденных территорий за 5 лет подвели в Азербайджане
Ашхабад принял заседание Комиссии по охране водных биоресурсов Каспия
