| ДАЙДЖЕСТ: |
Но прежде он отметил, что токсины отрицательно воздействуют на гормональный фон человека, а также могут вызвать ряд заболеваний, в том числе сердечно-сосудистые, иммунные и онкологические. При этом некоторые популярные детокс-программы могут навредить.
Чтобы помочь организму самому попытаться восстановиться после интоксикации, врач Кутушов предлагает прежде всего отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя.
В рацион необходимо ввести пробиотики и богатые клетчаткой продукты питания. Также следует пить достаточное количество воды.
Дополнительную пользу принесут физические упражнения. Нагрузке нужно уделять минимум 150 минут в неделю.
Благотворное влияние на организм окажет здоровый сон, его нормализация будет способствовать выводу токсинов.
 |
АЗЕРБАЙДЖАН. После мирного соглашения между Баку и Ереваном нужно смотреть вперед – Папуашвили
АЗЕРБАЙДЖАН. Население Азербайджана выросло на 30 тыс человек в этом году
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии собираются побить мировой рекорд гиревого спорта — иеромонах Серафим на вершине
РОСТОВ. «Твой выбор сегодня»: анонсирована программа по профилактике здоровья для молодежи
США сделали исключение из антироссийских санкций для месторождения Карачаганак
Студенты-медики СКФУ помогут работе скорой помощи Ставрополя
