| ДАЙДЖЕСТ: |
Но прежде он отметил, что токсины отрицательно воздействуют на гормональный фон человека, а также могут вызвать ряд заболеваний, в том числе сердечно-сосудистые, иммунные и онкологические. При этом некоторые популярные детокс-программы могут навредить.
Чтобы помочь организму самому попытаться восстановиться после интоксикации, врач Кутушов предлагает прежде всего отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя.
В рацион необходимо ввести пробиотики и богатые клетчаткой продукты питания. Также следует пить достаточное количество воды.
Дополнительную пользу принесут физические упражнения. Нагрузке нужно уделять минимум 150 минут в неделю.
Благотворное влияние на организм окажет здоровый сон, его нормализация будет способствовать выводу токсинов.
 |
ИНГУШЕТИЯ. Малгобек присоединился к международной акции «Эстафета Победы»
АРМЕНИЯ. Азербайджан увеличил расходы на оборону до 25% бюджета
АРМЕНИЯ. Джейхун Байрамов: подписание мирного договора затягивается из-за Армении
С нового года покупка машины станет проще: регистрация в автосалоне за 500 рублей
СЕВАСТОПОЛЬ. В Севастополе машина насмерть сбила пенсионера, переходившего дорогу на красный свет
США предложили оставить за Россией контролируемые территории и смягчить санкции — Bloomberg
 |
 |
 |
