| ДАЙДЖЕСТ: |
Но прежде он отметил, что токсины отрицательно воздействуют на гормональный фон человека, а также могут вызвать ряд заболеваний, в том числе сердечно-сосудистые, иммунные и онкологические. При этом некоторые популярные детокс-программы могут навредить.
Чтобы помочь организму самому попытаться восстановиться после интоксикации, врач Кутушов предлагает прежде всего отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя.
В рацион необходимо ввести пробиотики и богатые клетчаткой продукты питания. Также следует пить достаточное количество воды.
Дополнительную пользу принесут физические упражнения. Нагрузке нужно уделять минимум 150 минут в неделю.
Благотворное влияние на организм окажет здоровый сон, его нормализация будет способствовать выводу токсинов.
 |
Сбер охватил безналичной оплатой общественный транспорт в 67 городах Юга России и СКФО
Грипп превысил эпидпорог в 26 регионах России — Роспотребнадзор
ЧЕЧНЯ. В Чечне введены в эксплуатацию две новые дамбы для защиты от наводнений
РОСТОВ. Рост цен на проезд в Ростове: новые тарифы с 25 декабря
РОСТОВ. Ростовский приют-живодерня: владелица задержана после попытки поджога
РОСТОВ. Ростовские дорожники подготовили арсенал для борьбы с гололедом на М-4
