ДАЙДЖЕСТ: |
По последней достоверной информации на текущий момент исследований они написали книгу «Руководство к счастью», позволяющую каждому человеку стать счастливым с помощью 4-х простых шагов, сообщает checheninfo.ru.
Четвертое правило счастья — культивировать внутри себя здоровые привычки: гулять на природе и помогать ближним.
Специалисты уверены, необходимо пройти 10-недельную программу из 4 шагов, которые полностью изменят ваше сознание и сделают счастливым. Учёные предлагают в указанные сроки выполнять ряд упражнений, которые включают в себя четыре шага.
Исследователи отметили, что от 40 до 50% счастья человека зависит от выбора, который он совершает ежедневно. «Каждый человек может выбрать в качестве своего приоритета то, что красиво и правильно в его жизни. Некоторые люди рождаются с нею, а остальные сознательно выбирают», — говорят исследователи. Ученые же предложили следующие четыре шага к счастью.
Первая ступень к счастью заключается в том, что нужно тренировать свое внимание. Это нужно делать с самого утра.
Когда какие-то вещи в вашей жизни идут не так, как хотелось бы, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошо, но не на том, что плохо.
Третьим шагом на пути к новому уровню счастья ученые считают соединение сознания и тела.
По утверждению ученых, счастье — это привычка. Кроме того, требуется эмоциональная устойчивость, которая также достигается путем тренировок.
![]() |
Опять претензии к Армении: Алиев в очередной раз озвучил территориальные претензии к Армении
ЧЕЧНЯ. Чечня на клубничной волне: в Беркат-юрте стартовал сбор ягоды сортов Азия и Африка
РОСТОВ. Таганрожцам, не достигшим 16-летия, запретили купаться в водоемах без взрослых
ЧЕЧНЯ. В Грозном открыли современный пансионат для ветеранов — с лечением, спортом и видом на «море»
РОСТОВ. «Какая неблагодарность». Трамп поссорился с Маском, акционеры Tesla потеряли 100 миллиардов
ЧЕЧНЯ. Мэр Грозного Хас-Магомед Кадыров окончил «Школу мэров» при Президентской академии