| ДАЙДЖЕСТ: | 

«У женщин норма составляет 20-22 единицы, у мужчин - от 23 до 25 единиц», - объяснил врач RT.
Существует и нормы объема талии – у женщин он не должен превышать 80 см, у мужчин - 94 см.
При превышении норм есть риск возникновения абдоминального ожирения, когда жировая ткань скапливаются вокруг органов. Это приводит к возникновению сердечно-сосудистым заболеваний, диабета и другим проблемам со здоровьем.
Лишний вес появляется из-за превышения дневного калоража, когда количество потребляемых калорий превышает энергозатраты. Также в мире существует тенденция роста числа человек в ожирением.
Для снижения массы врач посоветовала сократить количество простых углеводов – фастфуда, белого хлеба и сладостей. Также нужно увеличить физическую активность. Помимо этого, нужно получить консультацию у эндокринолога.
Напомним, диетолог Чехонина рассказала, как сочетать горячую и холодную пищу.
|  | 
Глава Минобороны РФ прибыл в Алматы на заседание Совета министров обороны СНГ
Gaztrade и Azexport подписали соглашение о сотрудничестве в Баку
С. ОСЕТИЯ. В Северной Осетии компания получила суровое наказание за взятку налоговику
ВОЛГОГРАД. Волгоград в топе: лучшие города для зимнего отдыха по версии туристов
КРАСНОДАР. В КубГУ открыли семинар «Школа молодого гуманитария. Екатеринодар»
Нина Милешина: Музыкальные инструменты Кавказа имеют много общего