ДАЙДЖЕСТ: |
Под воздействием стресса многие предпочитают потреблять неполезную пищу. Это объясняется увеличением уровня гормонов стресса, таких как кортизол и грелин, который отвечает за ощущение голода. Эти гормоны стимулируют аппетит и способствуют усвоению жиров и углеводов. В период стресса многие склонны к употреблению фастфуда и других вредных продуктов. Кроме того, пища с высоким содержанием сахара повышает уровень серотонина — химического вещества, отвечающего за хорошее настроение и чувство удовлетворения. Серотонин снижает тревожность и позволяет справляться со стрессом.
В условиях стресса поджелудочная железа производит инсулин для транспортировки энергии из углеводов в клетки. Однако при хроническом стрессе этот механизм может быть нарушен, что приводит к отложению жира, набору веса и риску развития диабета 2-го типа.
Ожирение является фактором риска для многих заболеваний. Для контроля за весом рекомендуется использовать индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается как отношение веса к квадрату роста в метрах. Нормальный ИМТ составляет 20-25 кг/м², от 25 до 29 кг/м² — избыточный вес, а выше 30 кг/м² — ожирение.
Ранее в РФ создали нейросеть-кардиолога, способного анализировать ЭКГ, а также в Челябинске врачи удалили пациентке опухоль, дав ей шанс на стать мамой.
Автор: Руслан Лебедев
![]() |
ДАГЕСТАН. Правоохранители нашли 19 нелегальных мигрантов в Дагестане
ЧЕЧНЯ. Чеченцы после Кавказской войны: перемены в быту, вере и общественной жизни
С. ОСЕТИЯ. Лживый адвокат украла миллионы рублей у наивных жителей Северной Осетии
С. ОСЕТИЯ. Власти Северной Осетии раскрыли, сколько километров дорог привели в порядок
ДАГЕСТАН. В Дагестане арестовали школьника по делу об участии в ИГ через TikTok
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии продолжают открывать новые модели современных библиотек
ИНГУШЕТИЯ. Глава СК велел завести уголовное дело по факту смерти новорожденного в Ингушетии
АБХАЗИЯ. Абхазия планирует наладить выпуск собственных высокотехнологичных лекарств
КРАСНОДАР. Кубань приняла 15 миллионов туристов с начала 2025 года