Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач Матвеев рассказал, как с помощью бананов и ананаса избавиться от стресса


Просмотров: 573Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Врач Матвеев рассказал, как с помощью бананов и ананаса избавиться от стресса
Регулярное употребление банана, ананасов и сыра поможет избавиться от стресса. По словам врача высшей категории, кандидата медицинских наук Николая Матвеева, в этих продуктах содержится гормон счастья. В частности, триптофан, который синтезирует гормон серотонин, который в свою очередь отвечает за хорошее настроение.

Кроме того, триптофаном богаты яйца, все орехи, кроме миндаля, мясо птицы, рыба и соя.


Однако для усвоения этой аминокислоты необходимо много кислорода, поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе и не забывать о физических нагрузках, пишет с Pravda.Ru.


 


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июнь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"