Врач Матвеев рассказал, как с помощью бананов и ананаса избавиться от стресса

Новости / В мире / Дайджест прессы / Это Интересно

21-01-2023Просмотров: 587Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Врач Матвеев рассказал, как с помощью бананов и ананаса избавиться от стресса

Регулярное употребление банана, ананасов и сыра поможет избавиться от стресса. По словам врача высшей категории, кандидата медицинских наук Николая Матвеева, в этих продуктах содержится гормон счастья. В частности, триптофан, который синтезирует гормон серотонин, который в свою очередь отвечает за хорошее настроение.

Кроме того, триптофаном богаты яйца, все орехи, кроме миндаля, мясо птицы, рыба и соя.

Однако для усвоения этой аминокислоты необходимо много кислорода, поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе и не забывать о физических нагрузках, пишет с Pravda.Ru.

checheninfo.ru

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:

ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

Горячие новости

Календарь новостей

Здесь могла быть Ваша реклама

Чем заняться в Грозном?

Лента новостей

Смотреть все новости

Библиотека

Руслан Умаев. ЗЕЛИМХАН (стихи)

Муса Гешаев — «ЗЕЛИМХАН»

Семья абрека Зелимхана (из романа И. Базоркина "Из тьмы веков")

Семья абрека Зелимхана (из романа И. Базоркина "Из тьмы веков")

Ия Николаенко. "Зелимхан"

Ия Николаенко. "Зелимхан"

ЧЕЧНЯ. Имам Ӏаьлбаг-Хьаьжийн илли

ЧЕЧНЯ. Имам Ӏаьлбаг-Хьаьжийн илли

Александр Сахаров. Стихи "Гибель абрека Сулумбека"

Александр Сахаров. Стихи "Гибель абрека Сулумбека"

Томас Арутюнян: Песня рода Аласхановых

Т. Арутюнян: Песня рода Аласхановых

Из истории песни "Зелимхан" на стихи А. Сулейманова (исп. Б. Дидигов).

Из истории песни "Зелимхан" на стихи А. Сулейманова (исп. Б. Дидигов).

Пионеры чеченской истории

Последние комментарии

Наши последние опросы

В Госдуме РФ собираются на Новый год ввести для всех россиян «бонус»

Поддерживаете ли Вы инициативу?

ЧЕЧНЯ. Чеченцы о добровольной вакцинации (Видео).

Прошли ли Вы вакцинацию от короновируса?

ЧЕЧНЯ. Жители о сотрудниках МЧС

Как Вы оцениваете деятельность МЧС по ЧР?

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне? (Видео).

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне?

Опрос среди жителей Чеченской Республики хотели бы они переехать в другой регион России (Видео).

Хотели бы Вы переехать в другой регион РФ?

ЧЕЧНЯ. ФК «Ахмат» объявил голосование за дизайн формы на следующий сезон

Выбираем дизайн формы ФК "Ахмат"

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

МЫ В СЕТЯХ:

ФОТОРЕПОРТАЖИ

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

Наши партнеры

Наши видеопроекты

ТВ версия "ЧИ"

Видео-"ЖЗЛ"

Чечня в обьективе

Абрек. Видео

Кинотеатр "ЧИ"

Клип-топ

ТВ и РВ ЧР

ЧГТРК. Онлайн