Ученые назвали простые привычки, чтобы снизить риск развития 14 видов рака

Ученые из Университета Ньюкасла заявили, что отказ от алкоголя, сладких напитков, фастфуда и пищевых добавок, употребление не менее 30 граммов клетчатки в день, занятие спортом, поддержание веса в здоровом диапазоне и грудное вскармливание снижают риск развития многих видов рака.

Исследователи пытались выяснить, может ли соблюдение семи рекомендаций, которые составили Всемирный фонд исследования рака и Американский институт исследования рака, уменьшить риск развития онкозаболеваний.

Специалисты протестировали эффективность данных рекомендаций на более 94,7 тысячи добровольцах. Их средний возраст составлял 56 лет. Ученые использовали сведения о состоянии здоровья и пищевых привычках, которые предоставили участники. Соблюдение одной рекомендации приравнивалось к одному баллу.

Ученые пришли к выводу, что даже одна из этих простых привычек снижает риск развития многих видов рака на 7%. Каждый последующий набранный балл уменьшал вероятность развития рака молочной железы и кишечника на 10%, рака почек — на 18%, а пищевода — на 16%.

Результаты исследования опубликованы на сайте NCL (Newcastle University).

Ранее в Китае разработали мощный препарат для лечения рака яичников.

checheninfo.ru