Исследователь долголетия Бюттнер назвал садоводство лучшим способом продлить жизнь

ДАЙДЖЕСТ:

Исследователь долголетия Дэн Бюттнер, автор документального сериала «Доживи до ста» назвал хобби, которое считает лучшим для продления жизни, чем спорт.
Эксперт поделился мнением в эфире подкаста британского эпидемиолога профессора Тимоти Спектора. Бюттнер заявил, что садоводство и огородничество являются главными секретом долгой активной жизни.

Он рассказал, что во время создания серия общался с множеством долгожителей. И большинство из них называли в числе хобби выращивание и уход за растениями.

По словам эксперта, вероятно, причина в ежедневных физических нагрузках, связанных с поливом, прополкой, сбором урожая на свежем воздухе. Кроме этого, владельцы приусадебных участков с огородом или садом чаще других едят свежие фрукты, ягоды и овощи, выращенные без химикатов. 

К тому работа в саду способствует отвлечению от плохих мыслей, что снижает гормоны стресса, сообщает Daily Mirror со ссылкой на Бюттнера.

Ранее назывались 10 признаков того, что у вас впереди долгая жизнь.

Также британские ученые рассказали, какое хобби замедлит старение мозга.

Автор: Галина Малиновская

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий