В Минздраве России назвали рецепт долголетия

  Главный гериатр Министерства здравоохранения России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва в интервью RT рассказала о привычках долгожителей.

Она отметила, что на долголетие влияют два фактора: примерно на 20% — генетикой и порядка 80% — образом жизни.

«Долгожители имеют мало вредных привычек — как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Обычно, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — сказала Ткачёва.

Она добавила, что еще на продолжительность жизни может влиять интеллектуальная активность человека.

checheninfo.ru