ДАЙДЖЕСТ: |
В разговоре с «Газетой.ру» он напомнил, что нарушения гормонального фона – причина сбоев в менструальном цикле. Дело в том, что стресс приводит к выбросу гормона кортизола, что вызывает нарушения в уровне эстрогена и прогестерона. Также стресс влияет на работу гипоталамуса. В результате женщина сталкивается с нерегулярным циклом,изменениями его продолжительности, а также отсутствием овуляции.
Чтобы наладить менструальный цикл нужно обратиться к гинекологу, посоветовала Соколова.
«Измените образ жизни: постарайтесь снизить уровень стресса, занимаясь йогой, медитацией, прогулками на свежем воздухе, качественным сном, здоровым питанием и физическими упражнениями», —добавила врач.
Полезной привычкой будет использование специальной дыхательной гимнастики, позволяющей снизить уровень стресса.
Также негативно на женской репродуктивной системе сказывается употребление спиртного, чрезмерного количества кофе, курение. А перенесенные ЗППП вовсе приводят к бесплодию и импотенции, предупреждали ранее врачи.
Помимо прочего стресс назвали причиной, которая может привести к снижению женского либидо.
Поэтому от негативных факторов нужно избавиться, подчеркнула эксперты, отметив, что важно правильно спать, соблюдать принципы правильного питания и больше двигаться.
Санаторий «Сергиевские минеральные воды», его преимущества и предлагаемые программы
ЧЕЧНЯ. «Ахмат» примет в Грозном «Факел» в рамках 12-го тура РПЛ
АЗЕРБАЙДЖАН. МИД Турции рассказал о совместном заявлении по итогам встречи в формате 3+3
АЗЕРБАЙДЖАН. Эрдоган принял участников встречи платформы 3+3 в Стамбуле
АЗЕРБАЙДЖАН. Главы МИД Азербайджана и Армении проводят встречу в Стамбуле
ЧЕЧНЯ. Р.Кадыров встретился с принцем КСА в Саудовской Аравии
АЗЕРБАЙДЖАН. Байрамов и Мирзоян договорились активизировать усилия по мирному договору