| ДАЙДЖЕСТ: |
В разговоре с «Газетой.ру» он напомнил, что нарушения гормонального фона – причина сбоев в менструальном цикле. Дело в том, что стресс приводит к выбросу гормона кортизола, что вызывает нарушения в уровне эстрогена и прогестерона. Также стресс влияет на работу гипоталамуса. В результате женщина сталкивается с нерегулярным циклом,изменениями его продолжительности, а также отсутствием овуляции.
Чтобы наладить менструальный цикл нужно обратиться к гинекологу, посоветовала Соколова.
«Измените образ жизни: постарайтесь снизить уровень стресса, занимаясь йогой, медитацией, прогулками на свежем воздухе, качественным сном, здоровым питанием и физическими упражнениями», —добавила врач.
Полезной привычкой будет использование специальной дыхательной гимнастики, позволяющей снизить уровень стресса.
Также негативно на женской репродуктивной системе сказывается употребление спиртного, чрезмерного количества кофе, курение. А перенесенные ЗППП вовсе приводят к бесплодию и импотенции, предупреждали ранее врачи.
Помимо прочего стресс назвали причиной, которая может привести к снижению женского либидо.
Поэтому от негативных факторов нужно избавиться, подчеркнула эксперты, отметив, что важно правильно спать, соблюдать принципы правильного питания и больше двигаться.
 |
ГРУЗИЯ. Грузия гордится участием в Южном газовом коридоре – Мариам Квривишвили
РОСТОВ. В Ростовской области задержан подозреваемый в подрыве авто во Фрязине
ГРУЗИЯ. Пашинян и Кобахидзе обсудили торгово-экономические связи Еревана и Тбилиси
В Госдуме потребовали наращивать маткапитал с каждым ребенком: ипотека ситуацию не спасет
РОСТОВ. В Ростове обрушилась часть фасада дома–памятника на улице Шаумяна
РОСТОВ. Доля просроченной задолженности в Ростовской области достигла 5,05%
ЧЕЧНЯ. Тысячи палестинцев сели за один стол: фонд Кадырова накормил постящихся в разрушенном Газе
