Американские ученые считают привычку стоять на одной ноге полезной

Ученые, работающие в медцентре клиники Мейо в Рочестере, создали тест, который помогает определить, насколько у человека молодой организм.

Для тестирования привлекли 40 человек старше 50 лет. В ходе эксперимента добровольцы показывали, насколько хорошо могут стоять на одной ноге, а также силу своего хвата и выносливость во время ходьбы.

Участники стояли на двух ногах и с открытыми, и с закрытыми глазами, а потом их попросили смерить позу и стоять на каждой ноге.

Во время стойки испытуемые должны были продержать пол минуты.

Тренировки стойки на одной ноге действительно помогают предотвратить раннее старение, поэтому специалисты рекомендуют делать ее каждый день.

checheninfo.ru