ДАЙДЖЕСТ: |
«Сон во время рабочего дня положительно влияет на работоспособность служащих и их упорство в решении разнообразных задач», — цитирует журнал исследователей, изучивших данную проблему. В процессе исследования всем его участникам нужно было поспать 4 дня подряд в нормальном режиме, а после этого решить задачи и пройти психологические тесты. Испытуемых разделили на две группы и попросили несколько ночей поддерживать здоровый сон.
Психологи провели эксперимент, в каком приняли участие 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет.
Американские ученые пришли к парадоксальному выводу: спать на работе полезно для карьеры.
Перед испытанием обе группы отвели на вопросы относительно собственного состояния. Затем все испытуемые выполняли сложные задания на компьютере. Сравнив показатели здоровья и уровень когнитивных функций после различных видов отдыха, профессионалы заключили, что с возможностью «отключиться» на непродолжительный сон во время работы не сравниться иной релакс.
По мнению ученых, их результаты сообщают о том, что предоставление дополнительного перерыва на рабочем месте на сон может посодействовать сохранить высокую работоспособность и эмоциональную устойчивость у служащих и принести потенциальную выгоду работодателям.
Импульсивность — это склонность действовать без достаточного сознательного контроля, под влиянием случайных внешних обстоятельств либо эмоциональных переживаний. Фрустрация характеризуется наличием таких эмоций как разочарование, тревога, раздражение, гнев и отчаяние.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Мэр Грозного Хас-Магомед Кадыров окончил «Школу мэров» при Президентской академии
Telegram рухнул после обновления: пользователи жалуются на краш при работе с сообщениями
ЧЕЧНЯ. В Чечне опровергли слухи о блокировке банковских карт с 1 августа
ВОЛГОГРАД. Туристический рекорд: Волгоградскую область посетили 640 тысяч гостей в начале 2025 года
ВОЛГОГРАД. Учебный вызов природе: сельские руководители тренируются гасить пожары под Волгоградом
ВОЛГОГРАД. Выбор за жителями: продолжается голосование по объектам благоустройства в регионе
КЧР. Семьям — поддержку, детям — дом: республика получила высокую оценку за заботу о самых маленьких
ВОЛГОГРАД. Признание заслуг: волгоградские ритейлеры удостоены почетных премий