| ДАЙДЖЕСТ: |
Эффект от газировки действительно присутствует. Он связан с тем, что газировка при наполнении желудка вызывает чувство насыщения, помогая справиться с чувством голода. Также она ускоряет пищеварение и понижает уровень глюкозы в крови.
Всё это дает незначительный эффект, а потому при похудении лучше рассчитывать на регулярную физическую активность, а также на здоровое сбалансированное питание. При этом, неизвесто, как повлияет употребление большого количества газировки в долгосрочной перспективе.
«Употребление газированной воды может влиять на пищеварение, особенно у людей с чувствительным желудком или уже имеющимися заболеваниями ЖКТ. Основные проблемы — вздутие живота, газы и, иногда, обострение определенных симптомов, связанных с расстройствами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника или рефлюкс», — говорится в исследовании.
Умеренность является ключом к тому, чтобы не было дискомфорта, но при этом получились метаболические преимущества употребления газировки, пишет Мойка78.
 |
ЧЕЧНЯ. Новое знание в Примыкании: в Аргуне завершили строительство школы на 120 мест
В России увеличивается число детей с СДВГ. Как мультики и смартфоны влияют на нервную систему
ЧЕЧНЯ. Слово дороже жизни: как один поступок вскрыл суть чеченской чести
Узбекские отельеры будут бороться за миллион, привлекая туристов
Сотням грузовиков с продукцией из Армении не разрешили въезд в Россию
Российская альпинистка неделю ждет помощи киргизских спасателей
