ученые выяснили, как газировка помогает снижению веса

Эффект от газировки действительно присутствует. Он связан с тем, что газировка при наполнении желудка вызывает чувство насыщения, помогая справиться с чувством голода. Также она ускоряет пищеварение и понижает уровень глюкозы в крови.

Всё это дает незначительный эффект, а потому при похудении лучше рассчитывать на регулярную физическую активность, а также на здоровое сбалансированное питание. При этом, неизвесто, как повлияет употребление большого количества газировки в долгосрочной перспективе.

Умеренность является ключом к тому, чтобы не было дискомфорта, но при этом получились метаболические преимущества употребления газировки, пишет Мойка78.

checheninfo.ru