Уролог назвал факторы, которые влияют на сохранение мужского здоровья во взрослом возрасте

Уролог-андролог казанской клинической больницы №7 Леонид Киселев рассказал, от чего зависит мужское здоровье во взрослом возрасте. Самым главным фактором являются регулярные физические нагрузки, будь то занятия в спортзале или просто длительные пешие прогулки. Любая физическая активность помогает держать организм в тонусе. Также рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки.

В качестве двух других факторов специалист выделяет здоровое питание, которое состоит из сбалансированного рациона, который состоит из сбалансированного количества белков, жиров и углеводов. Не менее важна для молодого мужчины и регулярная половая жизнь, по крайней мере несколько раз в месяц. Более длительные периоды воздержания в долгосрочной перспективе могут привести к проблемам со здоровьем. Врач также указывает, что секс должен быть безопасным и с использованием средств контрацепции.

Эксперт рассказал, почему все больше россиян жалуются на проблемы со сном.

Врач заявил, что частные клиники должны делать аборты по тем же самым правилам, что и государственные.

checheninfo.ru