Андролог Моисеенко объяснил, как сохранить мужское здоровье

Для сохранения здоровья мужчинам важно не просто заниматься спортом, но и следить за рационом питания. Так, по словам андролога Алексея Моисеенко, важно придерживаться сбалансированного питания, отказавшись от вредных продуктов, негативно сказывающихся на состоянии сосудов.

К таким специалист отнес фастфуд, который насыщен жирами, сахаром, солью и трансжирами. В разговоре с «Газетой.ру» врач напомнил, что употребление таких продуктов ведет к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, сахарному диабету и простатиту.

Помимо прочего врач посоветовал отказаться от колбасных изделий, которые богаты консервантами и канцерогенами.

Что касается сахара, при злоупотреблении им возрастает риск ожирения, нарушения метаболизма.

Рафинированные продукты, соль, пищевые добавки оказывают на мужское здоровье губительный эффект, продолжил врач.

В дополнение врач дал советы, которые помогут мужчинам сохранить здоровье на долгие годы. Это здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек,  сбалансированное питание, занятия спортом.

Моисеенко подчеркнул, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Ранее специалисты напомнили, что продуктов, поднимающих тестостерон, не существует. Зато поднять уровень этого гормона можно, занимаясь спортом и избегая стресса.

Также врачи предупредили, что по достижении мужчиной 40 лет растет вероятность развития проблем с половой системой.

checheninfo.ru