ДАЙДЖЕСТ: |
Для сохранения здоровья мужчинам важно не просто заниматься спортом, но и следить за рационом питания. Так, по словам андролога Алексея Моисеенко, важно придерживаться сбалансированного питания, отказавшись от вредных продуктов, негативно сказывающихся на состоянии сосудов.
К таким специалист отнес фастфуд, который насыщен жирами, сахаром, солью и трансжирами. В разговоре с «Газетой.ру» врач напомнил, что употребление таких продуктов ведет к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, сахарному диабету и простатиту.
Помимо прочего врач посоветовал отказаться от колбасных изделий, которые богаты консервантами и канцерогенами.
«За счет этого они повышают риск развития рака простаты и других онкологических заболеваний», — отметил врач.
Что касается сахара, при злоупотреблении им возрастает риск ожирения, нарушения метаболизма.
Рафинированные продукты, соль, пищевые добавки оказывают на мужское здоровье губительный эффект, продолжил врач.
«Ни для кого не секрет, что алкоголь оказывает губительное воздействие на весь организм, в том числе на репродуктивное здоровье. Его регулярное потребление снижает качество спермы и увеличивает риск развития импотенции, простатита и рака простаты», — рассказал андролог о вреде спиртного.
В дополнение врач дал советы, которые помогут мужчинам сохранить здоровье на долгие годы. Это здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, занятия спортом.
Моисеенко подчеркнул, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Ранее специалисты напомнили, что продуктов, поднимающих тестостерон, не существует. Зато поднять уровень этого гормона можно, занимаясь спортом и избегая стресса.
Также врачи предупредили, что по достижении мужчиной 40 лет растет вероятность развития проблем с половой системой.
![]() |
Имплантация зубов: как вернуть улыбку и жевательную функцию даже в самых сложных случаях
Родственник абрека Зелимхана Б. Гацаев (1874 -1967) в борьбе с контрреволюцией в Чечне
ГРУЗИЯ. Кобахидзе отправился на Конференцию консервативных политических действий
ГРУЗИЯ. Иностранцам частично запретили сдавать на права в Грузии
Эксперт Яндекса объяснил, когда ИИ вредит рекламной кампании
ГРУЗИЯ. Иванишвили объяснил причину отказа от встречи с послом США
ГРУЗИЯ. Тбилиси снова назван одним из лучших культурных городов мира
ЧЕЧНЯ. Чеченская олимпиада по математике имени А. Цебиева получила федеральный грант