| ДАЙДЖЕСТ: |
Эта норма учитывает соль, содержащеюся в продуктах. Поэтому терапевт, кардиолог Этери Колесник советует ограничить потребление хлеба и колбасы, поскольку в них содержится скрытая соль. Об этой опасности она предупредила в беседе с «Вечерней Москвой».
Также скрытая соль содержится в печенье, мясных или рыбных консервах, овощных заготовках, сыре, сухих завтраках, чипсах.
«Один соленый огурец содержит три грамма соли, 100 граммов сыра — до 3,5 грамма соли, 100 грамм слабосоленой рыбы и икры —5-8 гр соли», - перечислила Колесник.
Помимо этого, врач посоветовала отказаться от супов быстрого приготовления, блюд азиатской кухни и шашлыков. Также к вредным для здоровья продуктам она отнесла фастфуд.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что свежевыжатые и восстановленные соки, в которых отсутствуют волокна клетчатки, имеют повышенное содержание сахара. Это ведет к набору веса.
Автор: Ирина Голубева
 |
ЧЕЧНЯ. Водители такси стали самыми высокооплачиваемыми новичками в Чечне
ЧЕЧНЯ. Неосторожное обращение с электроприборами привело к возгоранию в грозненской квартире
ЧЕЧНЯ. Грозненский вокзал может получить имя легендарного соотечественника
ЧЕЧНЯ. Горные районы Чечни получат мощный импульс развития в 2026 году
ЧЕЧНЯ. Грозненский нефтяной университет представил инвесторам стратегию развития
ЧЕЧНЯ. В Чечне запретили внедорожные гонки в лесах для защиты природы
