Психолог Хорс рассказал, что помогает легче перенести жизненные трудности

Но отшучиваясь от проблем важно не впасть в крайность, отметил эксперт.

Специалист сообщил, что отрицательные эмоции, которые возникают у человека в разных ситуациях, чаще всего связаны не с самой ситуацией, а с отношением к ней. В результате «хочу» или «надо» не совпадает с реальностью. Преодолеть это можно только после изменения своего отношения к реальности и принятия того, что она может не соответствовать ожиданиям, и это нормально, отметил психолог.

Эксперт считает, что можно использовать шутки и смех, чтобы научиться проще относиться к жизни. Но тут все сильно зависит от состояния человека, пытающегося при помощи юмора изменить отношение к жизни. Если у человека на протяжении долгого времени длится эмоциональный упадок или клиническая депрессия, то никакие попытки отшутиться от тяжелых ему не помогут, отметил Михаил Хорс.

Ранее психолог рассказал о вреде отказа от любимых продуктов.

checheninfo.ru