ДАЙДЖЕСТ: |
По его словам, большое влияние на формирование этого состояния оказывают идеализированные изображения жизни в социальных сетях. Они часто не отражают действительности, но при отсутствии критического отношения могут вызывать чувство несоответствия и неуверенность в себе. Дополнительным фактором служат такие события, как потеря работы или неудачи в проектах, которые неизбежно случаются с каждым.
Синдром самозванца проявляется в постоянных сомнениях в своей квалификации. Человек ощущает, что его успехи случайны, а окружающие обладают большими знаниями и опытом. Хакимов отметил, что причина этого состояния часто кроется в детстве, где чрезмерные ожидания родителей создают сценарий жизни, лишенный возможности постепенного развития.
Формируется установка, при которой нужно постоянно доказывать свою компетентность, добиваться успеха любой ценой и без права на ошибки. В результате человек начинает принижать свои навыки, испытывать зависимость от чужих оценок, тревожиться из-за своих обязанностей и стремиться к перфекционизму, который лишает радости от работы.
Специалист подчеркнул в беседе с РИАМО, что ключевая проблема синдрома не связана с реальной профессиональной недостаточностью, а обусловлена базовой неуверенностью в себе и страхом не оправдать ожидания. Это приводит к эмоциональному истощению и подавленности, что требует внимания и коррекции.
Ранее психолог Шутов объяснил, как «синдром главного героя» способен вызвать психические нарушения. Также эксперт посоветовал, как восстановить режим дня после длительного отпуска.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. В Северной Осетии проходит Международный музыкальный фестиваль «Мариинский – Владикавказ»
В Актау стартовал Международный кинофестиваль тюркских стран
Глава OpenAI заявил что искусственный интеллект угрожает человечеству
ЧЕЧНЯ. Скорая помощь Чечни получила новые аппараты для реанимации
Главы МИД Турции и Казахстана обсудили саммит ОТГ в Азербайджане
Казахстан и Туркменистан объединяются для борьбы с преступностью
ЧЕЧНЯ. Асланбек Бисултанов — первый чеченский чемпион мира по вольной борьбе