ДАЙДЖЕСТ: |
Все дело в избытке селена, который содержится в орехе. Об этом рассказал доктор медицинских наук, онколог Стивен Куэй.
Селен организм человека использует для иммунитета, работы щитовидной железы и синтеза ДНК. Людям в возрасте 14 лет и старше нужно употреблять каждый день 55 микрограммов (мкг) селена. Детям и подросткам до 14 лет – 15-40 мкн в сутки.
В бразильских орехах содержится около 544 мкг селена на 30 г. Это шесть орехов.
Ствен Куэй рассказал Daily Mail, что в день рекомендуется съедать не более 1-2 орехов.
Переизбыток потребления может возникнуть, если каждый день съедать более 400 мкг селена.
Ранее писали, что бразильский орех понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Чечня в топ-10 регионов России с лучшим инвестиционным климатом
ЧЕЧНЯ. Участники сессии ВТБ на ПМЭФ-2025 обсудили новые точки роста для стран Глобального Юга
КРАСНОДАР. Назван самый предпочтительный вид мяса для шашлыка в Краснодаре
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии началась реформа работы государственных архивов
ЧЕЧНЯ. ПСБ и ВЭБ.РФ поддержат производство первого в России электромобиля Атом
РОСТОВ. В Батайске ищут майнеров-призраков укравших свет на 2,4 млн рублей
ИНГУШЕТИЯ. Ингушетия решила заманить к себе туристов со всей России
ЧЕЧНЯ. Чечня сократила потери воды на 18% и построила 2,6 млн кв. м жилья за год
РОСТОВ. Ростовская область привезла с ПМЭФ рекордные 210 млрд рублей
ВОЛГОГРАД. На Мамаевом кургане развернули самое большое Знамя Победы