ДАЙДЖЕСТ: |
Все дело в избытке селена, который содержится в орехе. Об этом рассказал доктор медицинских наук, онколог Стивен Куэй.
Селен организм человека использует для иммунитета, работы щитовидной железы и синтеза ДНК. Людям в возрасте 14 лет и старше нужно употреблять каждый день 55 микрограммов (мкг) селена. Детям и подросткам до 14 лет – 15-40 мкн в сутки.
В бразильских орехах содержится около 544 мкг селена на 30 г. Это шесть орехов.
Ствен Куэй рассказал Daily Mail, что в день рекомендуется съедать не более 1-2 орехов.
Переизбыток потребления может возникнуть, если каждый день съедать более 400 мкг селена.
Ранее писали, что бразильский орех понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
![]() |
СТАВРОПОЛЬЕ. Заур Гурциев: как его помнят те, кто знал его близко
СТАВРОПОЛЬЕ. Жители превратили заброшенный лесок в уютное место отдыха — и получилось красиво
АРМЕНИЯ. Член комитета по иностранным делам Сената США прилетел в Армению
АРМЕНИЯ. МИД Азербайджана: число жертв минного террора Армении приближается к 400
АРМЕНИЯ. Пашиняну может грозить уголовное дело за оскорбление церкви
АРМЕНИЯ. Правоохранители США арестовали крупную этническую преступную группировку
АРМЕНИЯ. МИД Армении поблагодарил французских сенаторов за проармянскую политику
Казахстан планирует экспортировать в Армению товары почти на $350 млн
Мирзиеев примет участие в саммите "Центральная Азия - Италия"
Токаев заявил об отсутствии у Казахстана планов вступить в БРИКС