Эндокринолог Тананакина: Хроническая усталость – признак нехватки йода в организме

Врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина заявила, что банальный дефицит йода в организме может приводить не только к проблемам с памятью, вызывать стресс или переутомление, но и стать причиной набора лишних килограммов. Дело в том, что без йода не может нормально работать щитовидная железа, которая отвечает практически за все процессы в организме. И при этом почти у каждого второго нарушена ее работа.

В беседе с Life.ru она отметила, дефицит развивается постепенно, но когда наступает его нехватка, это тут же отражается на работе сердца, нервной системе и обмене веществ. Взрослый организм нуждается в 120-150 мкг йода в день. Он содержится в морской рыбе, мясе, яйцах, водорослях и некоторых фруктах. Но выявить дефицит йода самостоятельно не выйдет – для этого нужно обращаться к врачу для комплексного осмотра и анализов.

 Диетолог рассказала о пользе употребления каши на завтрак.

Кардиолог рассказал, при каких расстройствах стоит обратить внимание на здоровье сердечно-сосудистой системы.  

checheninfo.ru