ДАЙДЖЕСТ: |
В беседе с «Радио 1» врач-эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии факультета усовершенствования врачей МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Марина Володина рассказала о том, как дефицит йода влияет на когнитивные навыки.
«Мы будем испытывать недостаток йода на своей щитовидной железе, особенно к 40 годам. Дефицит не проявляется явно. Никаких явных признаков нет. Это может привести к накоплению различных заболеваний и состояний», — сказала врач.
Она также рассказала о том, как дефицит йода влияет на организм.
«При дефиците йода синдром хронической усталости будет развиваться быстрее и ярче, когнитивные функции будут снижаться, работоспособность будет падать. Самый серьёзный исход может быть у беременных женщин — выкидыши», — поделилась специалист.
По её словам, предотвратить дефицит йода можно с помощью простого продукта — йодированной соли.
«Вопрос решается просто: йодированная соль. Если она у вас на столе каждый день, то всё будет хорошо. Её можно использовать в качестве приправы. Также могут помочь морепродукты. Йод есть даже в консервированных продуктах, но нужно учитывать условия их хранения», — сообщила эксперт.
По словам Марины Володиной, избыток йода практически невозможен, но если щитовидная железа уже нездорова, то избыток йода может спровоцировать обострение болезни.
Ранее сообщалось, что ожирением является индекс массы тела выше 30, а фруктоза негативно сказывается на уровне сахара в крови.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
ДАГЕСТАН. Виноделы Дагестана реинвестировали в отрасль 1,3 млрд рублей
КРАСНОДАР. В Краснодаре начались общественные обсуждения проекта нового генплана города
КАЛМЫКИЯ. Мошенница на жительницу Калмыкии оформила микрозайм
КРАСНОДАР. Стало известно, как живет приемная семья Дани Милохина в России
КРАСНОДАР. Юбилейный турнир по историческому фехтованию «Меч Черноморья» прошёл в Анапе
С. ОСЕТИЯ. Выяснилось: в регионе более 50 домовне подключены к отоплению
КРАСНОДАР. На Кубани количество медработников среднего звена составляет 35 тысяч человек