Психиатр Михайлов: Не ждите, пока хроническая усталость начнет рушить вашу карьеру

Врач-психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Михаил Михайлов рассказал, в каких случаях чувство усталости не проходит само, а требует медицинского вмешательства. Он призвал не ждать, когда ситуация станет критической, а обратить внимание на симптомы. Прежде всего нужно оценить, насколько чувство усталости мешает повседневной жизни, работе, учебе и общению с близкими.

О необходимости врачебной помощи может говорить желание изолироваться от всех, безразличие к хобби и встрече с друзьями, а также повышенная раздражительность и тревожность. Из физических проявлений можно выделить бессонницу или сонливость, а также значительную потерю или набор веса.

В беседе с «Вечерней Москвой» Михайлов привел пример из своей практики. Молодой специалист после стрессового проекта постоянно впадал в панику при мысли о новых задачах. У женщины средних лет наблюдалась усталость и безразличие к себе, семье и домашним делам. Психиатр советует не ждать, когда эти симптомы разрушат карьеру, а обращаться к специалисту.

Эксперт утверждает, что отсутствие планирования и прокрастинация никак не связаны.

Психиатр Бурцев отметил, что массовая депрессия у россиян вызвана продолжающейся СВО.

checheninfo.ru