Знаете ли вы, что ученым стала известна причина чрезмерной эмоциональности женщин ?

Между появлением первых симптомов и первым обращением к врачу может пройти больше десятилетия
Но, помимо биологических механизмов, женщины и мужчины, похоже, по-разному воспринимают происходящие в их жизни события и, соответственно, по-разному на них реагируют. Женщины больше подвержены стрессу, что повышает риск тревожности. Также у женщин и мужчин разные подходы к тому, как справляться со стрессовыми ситуациями.

Женщины, столкнувшиеся со стрессовой ситуацией, с большей вероятностью будут размышлять над ней, тогда как мужчины предпочитают активные, сфокусированные на проблеме подходы. Другие исследования показывают, что женщины чаще мужчин подвергаются физическому и психологическому насилию, это в свою очередь может привести к развитию тревожных расстройств. Насилие над детьми также связывается с изменением химических процессов и структуры мозга, и согласно предыдущим исследованиям, у женщин, переживших сексуальное насилие, может наблюдаться абнормальное поступление крови в гиппокамп, участок мозга, вовлеченный в обработку эмоций.

Тревожный Запад

Наш обзор также показал, что жители Северной Америки и Западной Европы больше подвержены тревожным расстройствам, чем другие части мира. Еще не совсем ясно, что может быть причиной таких различий. Возможно, дело в том, что наши инструменты для определения симптомов тревожности, разработанные в основном для жителей Запада, не в состоянии определить, как тревожные расстройства проявляются в различных культурах.

В других культурах (не западных) тревожность может проявляться иначе. Например, социальная тревожность на Западе, как правило, выражается в сильном страхе перед социальными ситуациями, страхе осуждения и критики во время общения и выступлений.

Тем не менее, в Азии есть близкий вышеупомянутому конструкт taijin kyofusho, проявляющийся как постоянный и иррациональный страх обидеть или опозорить кого-то из-за предполагаемых собственных несовершенств. Более того, представители других культур могут постыдиться говорить о симптомах тревожности, которые представителям западных культур обсуждать вполне комфортно – это означает, что цифры, приведенные в исследованиях по развивающимся и неразвитым странам, могут не показывать реальных пропорций.

Большая часть исследований на тему психического здоровья также была проведена в Европе и Северной Америке, и лишь немногие касались тревожных расстройств в других частях мира. В разнообразных культурах проявления тревожных расстройств могут серьезно отличаться, но нужны более эффективные методы оценки.

В любом случае, теперь мы знаем, что тревожные расстройства распространены, обходятся дорого и приводят к серьезным человеческим страданиям. Мы также знаем, что больше всего от них страдают женщины и жители развитых стран. Понимание того, кто наиболее уязвим к тревожным расстройствам, может помочь планированию и лечению.

Что можно сделать?

Тревожные расстройства, как правило, начинаются на раннем этапе жизни, а затем становятся хроническими, и между появлением первых симптомов и первым обращением к врачу может пройти больше десятилетия. К этому моменту расстройство уже довольно серьезно; кроме того, появляются и другие психологические проблемы, например, депрессия. Это усложняет лечение обнаруженных расстройств.

Раннее определение симптомов важно для того, чтобы назначить лечение. Многие выбирают когнитивную поведенческую терапию, демонстрирующую эффективность в лечении тревожности. Также можно заняться медитацией и изменить жизнь, чтобы улучшить свое психическое здоровье – к примеру, регулярно заниматься спортом или пойти на йогу.

Знание, что тревожные расстройства характерны среди жителей Запада и женщин – большой шаг вперед.

checheninfo.ru