Диетолог Бобровский: Красное мясо может вызвать атеросклероз и инфаркт

ДАЙДЖЕСТ:

Специалист уверен, что употребление большого количества красного мяса сокращает продолжительность жизни. В сутки можно съесть 50-180 граммов мяса, но с возрастом норму потребления надо снижать. После 60 лет лучше совсем исключить этот продукт из рациона.

«Плохие жиры могут стать причиной атеросклероза, инсульта, инфаркта, а продукты переваривания мяса токсично действуют на слизистую кишечника, что повышает вероятность развития онкологических заболеваний», — отметил Бобровский в беседе с радио Sputnik.

Однако совсем отказываться от животного белка нельзя. Красное мясо можно заменить курицей или молодой бараниной, в них будет гораздо меньше вредных жиров.

Ранее сообщалось, что употребление алкоголя и красного, обработанного мяса может спровоцировать развитие рака кишечника.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий