Эндокринолог Цатурян: Женщинам необходимо есть авокадо для профилактики анемии

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

9-07-2022Просмотров: 508Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Эндокринолог Цатурян: Женщинам необходимо есть авокадо для профилактики анемии

Плоды авокадо содержат множество полезных веществ, таких как селен, магний, калий, витамин Е и D. Также в овоще содержатся витамины группы B.

Кроме того, врач посоветовала включат в рацион женщинам красные сорта мяса, так как они являются главным источником железа.

«Железо также содержится в свиной и говяжьей печени, индейке и мясе кролика», — сказала медик в беседе с «Газетой.Ru».

Употреблять данные продукты женщинам необходимо потому, что они чаще мужчин страдают анемией. Српециалист посоветовала также чаще есть женщинам жирную рыбу и сложные углеводы.

checheninfo.ru