| ДАЙДЖЕСТ: |

ВОЛГОГРАД. Авокадо. Этот продукт обладает полезными и питательными свойствами, он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, снижает риск развития рака, болезней печени, помогает контролировать вес. Спелый плод легко купить осенью в любом супермаркете, так как авокадо поспевает в начале ноября, правда, цена может быть иногда высока. Его мякоть используют для приготовления закусок, салатов, десертов.
Свекла – один из самых полезных поздних корнеплодов, который убирают с полей в октябре-ноябре. В свекле много витаминов С, РР, В, полезных минеральных веществ, аминокислот, биофлавоноидов, есть щавелевая, лимонная, фолиевая, яблочная кислота, клетчатка. Даже после варки или запекания в свекле сохраняются все полезные вещества. Добавление корнеплода в рацион осенью поможет очиститься от шлаков, наладить работу кишечника, насытить организм витаминами. Из нее готовят салаты, закуски, варят борщи.
![]() |
ГРУЗИЯ. Молодежь России и Грузии будет вместе строить общее будущее
АЗЕРБАЙДЖАН. Память Муслима Магомаева почтили у его памятника в Москве
ГРУЗИЯ. Верхний Ларс сейчас: в очереди на границе стоят около 1,2 тыс фур
АЗЕРБАЙДЖАН. Баку и Ереван во внешней торговле смогут дополнять друг друга – Папоян
1911 год. Газета "Русский инвалид". Новое появление Зелимхана.
ГРУЗИЯ. Суверенитет Грузии не будет обменян ни на визы, ни на аплодисменты извне – Нино Цилосани
КРЫМ. Глава Крыма Сергей Аксенов выступил против термина «новые» регионы
ДАГЕСТАН. Верховный суд Дагестана ужесточил наказание бывшему главному врачу